あやぶろ／ＯＬＤ

1/16(木)
診療所内科で定期診断。
この数年11月に入ると血圧が上がる。140を超えたりする。
降圧剤を増やすという処方。3月を過ぎると落ち着くのだが。
もともと年に二度の定期健診の時しか血圧なんて測ったことがなかった。おおむね120/70だったので、正常か低いくらいだった。その割には、朝は強いほうだった。今でもだ。
その他の検査値はすべて正常なので、脳梗塞再発のリスクは血圧が一番だといわれている。家でも測るようになった。スキー宿にもリスト式の携帯測定器を置いてある。

夕方、吉祥寺でマッサージ。スキーの体にメンテナンス。
夜、イタリアンで新年会。その後、カウンターバーでワンショット。

1/17(金)
家の駐車場は法面上に鉄板を張り出した作りだが、少し錆が出てきたので塗装しなおすことにした。今日は下見。ここに移って18年。二度目の作業だ。
あとは、家で「日韓中テレビ制作者フォーラム」(放送人の会)の企画書チェック。

1/18(土)
夕方、戸隠入り。

1/19(日)
村上ホープさん、風邪で休養。
一人で滑る。
前回インストラクターの斎藤君の指摘を何とかこなせるようになってきた。股関節を緩めることをきっかけにして外足に乗る。その時にずらしを入れることで回転が滑らかになる。右はいいのだが、斜度がきつくなると左足に乗り切れないのが悔しい。しかし、いままでのように踏みかえたときに制動がかかってしまう感じがなくなって、”滑っている””遠心力で回転している”ということが実感される。また一皮剥けるかもしれない。

夕方、木立の向こうに短い冬の日が沈む。それでも少しは日没が遅くなっている。

1/20(月)
今日はホープさんも出動。午前中滑る。